Kapalabhati : la respiration pour purifier votre esprit et dynamiser votre corps
Vous vous sentez épuisé, stressé, dépassé ? La solution est sûrement plus simple que vous…
Commencer la méditation pour aller mieux dans sa vie : en douceur
Vous vous êtes sûrement déjà demandé si la méditation était faite pour vous. Peut-être avez-vous…
Les meilleures positions de méditation pour une pratique optimale
Depuis que je pratique la méditation, j'ai découvert combien la position que l'on adopte peut…